Il tuo livello d’allenamento

leggero
standard
plus

Forza: Allena regolarmente i muscoli delle gambe per mantenere la forza.

Equilibrio: Il tuo equilibrio è a un buon livello. Stabilizza e migliora il livello con un allenamento regolare.

Dinamicità: Riesci a percorrere senza particolari problemi tragitti brevi e di media lunghezza: ottimo, mantieni la costanza.

Come prossimo passo, esegui il test fitness con esercizi pratici.